Антиоксидантов в ягоде асаи больше чем:
- в чернике в 2-3 раза
- в клюкве в 4 раза
- в винограде почти в 30 раз
В ягоде асаи около 3 тысяч полезных и питательных компонентов, включая все известные минералы витамины и кислоты!
Для приготовления рецепта Вам понадобятся:
- 1 банан (можно замороженный или свежий)
- 1 стакан клубники (можно замороженной)
- 1 ст. ложку кокосовых сливок или густого кокосовго молока
- 4 ст. ложку отварных или запаренных кипятком овсяных хлопьев
- 1 стакан кипячёной воды
- 1 ч. ложку суперфуда асаи
Если Вы используете уже разведенное (жидкое) кокосовое молоко, воду добавлять не нужно, просто вместо сливок/густого кокосового молока добавьте стакан жидкого кокосового молока.
Перемешайте все хорошо в блендере до однородной массы. Клубнику Вы можете заменить любими другими сезонными или замороженными фруктами или ягодами на Ваш вкус.
Все основные ингредиенты, которые используются в наших рецептах есть в продаже на нашем сайте (см. ниже).
Приятного аппетита! Мы рады что можем быть Вам полезными!
