Энергетический лимонад на основе кокосовой воды и семечек чиа

Этот лимонад Вы можете приготовить в большом количество и хранить его в холодильнике! Прекрасный напиток до тренировки и после тренировки! Богат на Омега-3 и витамин С! Выводит из организма токсины, содержит питательные вещества необходимые для активного образа жизни, а так же для повышения иммунитета, содержит необходимые антиоксиданты важные для поддержания молодости вашей кожи и всего организма в целом!

Для приготовления около ½ литра лимонада Вам понадобятся:

1 чашка кокосовой воды
1 чашка фильтрованной (очищенной родниковой) воды
2 столовый ложки семечек чиа (черные или белые на Ваше усмотрение)
1 чайная ложка перетертой ягоды асаи (если у Вас под рукой не оказалось асаи, Вы можете приготовить лимонад без нее)
1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
½ лимона порезанного на тоненькие дольки
и по желанию подсластитель по вкусу (это может быть стевия, сироп агавы или кленовый сироп)

Смешайте в шейкере или если его нет, то в блендере кокосовую воду, фильтрованную (очищенную родниковую) воду, семечки чиа, асаи и лимонный сок. Добавьте дольки лимона, перемешайте еще раз в шейкере. Если вы использовали для смешивания жидкостей блендер, то перемешайте уже без использования блендера. Дольки лимона должны остаться целыми. Оставьте смесь на 15-20 минут в покое пока семена чиа не набухнут. Попробуйте и добавьте подсластитель по вкусу. Еще раз хорошенько перемешайте. Пейте охлажденным или со льдом. Наслаждайтесь!

Мы рады что можем быть Вам полезными!

необходимо указать имя и фамилию
например, +380(44)222-99-66
извините, но такой эл адрес уже зарегистрирован за другим пользователем
Поля отмеченные * обязательные для заполнения.