Овсяные отруби - это оболочка зерна овса, которая сохраняет более 90% компонентов, входящих в состав цельного зерна.
Используется для похудения в диете Дюкана
- Улучшение работы кишечника - помогает росту полезной кишечной флоры;
- Снижение холестерина. По сравнению с овсяным зерном отруби содержат примерно на 50% больше клетчатки и растворимых волокон;
- Снижение аппетита. Попадая в желудок растворимые волокна овсяных отрубей, поглощая воду, увеличиваются в объеме в несколько раз. Образовавшаяся масса заполняет желудок, предоставляя нам ощущение сытости;
- Замедление всасывания сахара и жира, сохраняя уровень сахара в крови стабильным.
Начинать употреблять отруби необходимо с 1 ч. л. в сутки, а затем довести до 3-х ст. л. Отруби залить кипятком на 20-30 минут, воду слить и принимать, запивая водой, чаем, соком или кефиром. Также размоченные отруби добавляют к готовым блюдам или во время приготовления.
Можно приготовить холодную кашу из овсяных отрубей, залив их на ночь обезжиренным йогуртом или кефиром. Утром каша готова.
Белки - 17,3 г, жиры - 7,0 г, углеводы - 66,2 г, калорийность - 246 ккал
Условия хранения: Хранить в сухих, хорошо вентилируемых помещениях, не зараженных вредителями хлебных запасов. Избегать воздействия прямых солнечных лучей. Номер партии совпадает с датой фасовки. Срок хранения - 12 месяцев. Дата фасовки указана на упаковке
Страна происхождения: Украина
Отзывы покупателей
У этого продукта нет отзывов
Для того чтобы оставить отзыв о товаре вам сначала необходимо авторизироваться на сайте