yandex
Воздушная овсянка-смузи на основе кокосового молока, маки перуанской и лукумы
Воздушная овсянка-смузи на основе кокосового молока, маки перуанской и лукумы

Воздушная овсянка-смузи на основе кокосового молока, маки перуанской и лукумы

Для приготовления воздушной овсянки-смузи Вам понадобятся:
- овсяные хлопья (желательно без глютена). Залейте их кипятком, пускай хлопья заварятся и остынут. 
- банан среднего размера
- 0,5 стакана кокосового молока
- 1 столовая ложка лукумы
- 1 чайная ложка маки перуанской
- один киви или любые другие Ваши любимые фрукты

Весь вышеизложенный перечень ингредиентов бросаем в блендер и хорошо взбаваем. Все, Ваш завтрак готов! 
Мы рады что можем быть Вам полезными!
 

Продукты для рецепта

Похожие статьи