yandex
Ромашково-клубничный смузи с суперфудами
Ромашково-клубничный смузи с суперфудами

Ромашково-клубничный смузи с суперфудами

Мы объясним Вам почему нам нужны именно замороженные фрукты (в данном случае клубника):



  • во-первых, всегда вкуснее пить охлажденные смузи
  • во-вторых, холод притупляет наши вкусовые рецепторы и наши смузи получаются вкуснее, мы не чувствуем «невкусность» некоторых супернеобходимых нам суперфудов
  • в-третьих, в основном все наши смузи мы не хотим разбавлять водой, а значит мы категорически не будем добавлять в них льда (но не все! В некоторых рецептах мы будем использовать лед)
  • в-четвертых, при заморозке фруктов или овощей все витамины сохраняются!



Для приготовления двух порций ромашково-клубничного смузи с суперфудами нам понадобятся:



  • 2 чашки замороженной клубники
  • ½ чашки тутовой ягоды (мы даем внизу страницы ссылку на необходимые ингредиенты)
  • 1 ¾ чашки прохладного ромашкового чая
  • 2 столовые ложки свежего лимонного сока
  • 2 столовые ложки семечек чиа (суперфуд)
  • подсластитель по вкусу (стевия, кленовый сироп или сироп агавы)
  • ½ чайной ложки суперфуда каму-каму для повышения иммунитета (этот ингредиент по желанию)



Способ приготовления: смешайте в блендере до однородной массы клубнику, тутовую ягоду, ромашковый чай, лимонный сок. Остановитесь, попробуйте и добавьте по вкусу подсластитель (стевия, кленовый сироп или сироп агавы). Добавьте семечки чиа и еще раз все смешайте блендером. Если Вы ходите сделать порцию на одного человека, просто уменьшите количество ингредиентов вдвое. Вы уверенно можете давать его детям!



Наслаждайтесь его вкусом и пользой!



Мы рады что можем быть Вам полезными!

Продукты для рецепта

Похожие статьи